来月经可以扭腰运动吗?

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

可以，但要根据你的年龄和体制来确定腰部扭动的程度和频率，以免过度运动影响你的腰部，在月经期间只能轻微运动，最好不要剧烈运动，特别是不能腹部剧烈运动，月经后你可以多休息，多运动。注意不要太累，不要吃生冷的食物，保持轻松的心情，也要注意卫生。